自我防护的第一准则指的是保证自己生命安全。

人在面临险境时，要根据具体情况选择最佳方法，以保护生命为第一原则。生命健康权是首要的人身权利，是公民参加一切社会活动、享有其他一切权利的基础，生命一旦丧失，任何权利都失去了意义。