靠谱的。太乐多乳酸菌对身体是有用的，乳酸菌它能够分解乳糖及蛋白质，还能够帮助肠胃吸收，有利于肠胃对牛奶中的钙质吸收，是有益于健康的，而且还能够帮助肠道消化，预防身体一系列的慢性疾病，还是十分可靠的。