区别无碘盐是不加碘的盐，无碘海盐本身含碘无需加碘。

无碘盐：其中没有添加碘酸钾的食用盐，食盐的生产加工中没有添加碘。

无碘海盐：海盐中本身就含有碘，在生产加工中可能不需要添加。如果患有甲亢的话，最好还是吃无碘盐。