很简单，蛙泳学起来还是比较简单的，初学者首先练胆子，只要不怕水，一周就能学会，如果跟着教练成年人一般7节课就基本学会，学蛙泳只要跟着教练把基本动作掌握，自己多练，特别是基本功要多练，例如吐气吸气，飘水要练熟悉，蛙泳的节奏感很强，如果动作不熟练就无法掌握节奏。