1、预备式

2、金刚捣碓

3、懒扎衣

4、六封四闭

5、单鞭

6、十字手

7、金刚捣碓

8、庇身锤

9、青龙出水

10、双推掌

11、三换掌

12、倒卷肱

13、退步压肘

14、中盘

15、白鹤亮翅

16、斜行拗步

17、闪通背

18、掩手肱锤

19、大六封四闭

20、单鞭

21、前招后招

22、野马分鬃

23、大六封四闭

24、单鞭

25、运手

26、双摆莲

27、跌叉

28、上步七星

29、退步跨虎

30、转身双摆莲

31、当头炮

32、金刚捣碓