1、 如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的⼈。
2、 要努⼒使每⼀天都开⼼⽽有意义，不为别⼈，为⾃⼰。
3、 我⼀⽣⼀次⼜⼀次地失败，这就是我成功的原因。
4、 ⼈⽣的光荣，不在于永不⾔败，⽽在于能够屡扑屡起。
5、 如果杠铃杆还没弯，你就是在装样⼦。
6、 他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
7、 你是否因为满⾝肥⾁⽽苦恼，赶快健⾝吧。
8、 倒下，也要倒在⾃⼰的地盘上。
9、 没死就不要把⾃⼰当废物!
10、 如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗⽔浸没。
11、 不怕万⼈阻挡，就怕⾃⼰投降，将来的你⼀定会感激现在拼命的⾃⼰，⾃⼰选择的路，再艰难，跪着也要⾛完。
12、 当你坚持不了的时候，想想你妻⼦或⼥朋友失望的眼神。
13、 撑过是天堂，放弃是地狱。
14、 放弃可以找到⼀万个理由，坚持只需要⼀个信念!
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15. 好⾝材只留给有毅⼒的⼈。
16.、 不断奔跑，才能更靠近梦想。
17、 没死，就不要把⾃⼰当废物。
18、 健⾝是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
19、 你需要努⼒，才会有超⾼颜值。
20、 想着要赢得⽐赛不会给你⼒量，在锻炼中挣扎⼒量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是⼒量。
21. 站着不动，你永远都只能是观众。
22. 我努⼒过了，不管成功与否我不后悔。
23. 很多⼈⼀⽣都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
24. 想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?
25. 你这么胖!怎么会有⼈喜欢你，做好你的背景图吧。
26. 要么挥汗如⾬，要么滚回家。
27. 既然没有俊美的外表，那就努⼒去拥有野兽般的⾝体吧!
28. 只有汗⽔和鲜⾎浇灌出来的才是真汉⼦。
29. 只要不放弃，你永远是强者。
30. 只要不放弃，你永远都是强者!
独自健身文案
1、即使在最黑的夜，也要有最热的血
2、不开心的时候，流泪不如流汗
3、我不服，那些被不断打败的自己
4、总有一个比你忙的人在健身
5、爱自己，是终身浪漫的开始
6、所有的可能性，都在你跑下去的路上
7、大地能有多大，脚步就有多少
8、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
9、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
10、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量
11、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
12、站在山顶，感受那些曾经的恶意
