将沙包丢进洞里的运动是扔沙包。

扔沙包游戏不仅能锻炼小肌肉，还能训练手眼的协调，培养敏捷的反应能力，能够训练个体的敏捷性。

扔沙包是一项传统的游戏，是男孩和女孩混在一起玩的游戏，是一项团结合作的活动。

扔沙包有利于人体骨骼、肌肉的生长发育，改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的适应能力和抵抗能力增强个体的自信心提高反应速度和判断能力有利于调节人的情绪紧张，改善心理状态，激发人的积极性、创造性和主动性有利于养成文明健康的生活方式。