山地车骑行背不背包要看具体情况。首先短距离骑行，没有其他的装具的情况下，可以背个小包，重量也不大，携带一些必要的物品是可以的，如果长距离骑行，建议还是放在装具里，毕竟总重量不变的情况下，没有必要再让肩部承重了，当然这也要看个人习惯。