首先栽跟头的字面意思就是说我跑步中跌倒了，或者说是我走路的时候突然就摔了的意思，栽了，头部碰到地面了，地面理解为根，所以就是栽跟头。栽跟头，也可以理解为我做某件事，但是失败了，比如，我在考试的时候，栽了一个大跟头，那就是说我考试失败了，考的非常差。