1、左手涂满护手霜(尽量厚),关节处需加厚,或直接涂一条不抹开2、右手四指扣住手镯,稳稳拿起3、左手尽量收缩,平直方向套入手镯,不需转动4、完成。取出亦按此法

1、左手套入塑料袋中,右手四指扣住手镯2、左手尽量收缩,平直方向套入手镯,不需转动