如果是比赛那肯定是最大心率。800米属于中长跑项目,需要快速的速度素质和强大的心肺功能,另外的需要坚强的毅力,因为800米跑必须要经过生理“极点”,既要保持高速又要克服困难,所以说跑好800米需要长期的训练!
原创 | 2022-12-04 20:01:39 |浏览:1.6万
如果是比赛那肯定是最大心率。800米属于中长跑项目,需要快速的速度素质和强大的心肺功能,另外的需要坚强的毅力,因为800米跑必须要经过生理“极点”,既要保持高速又要克服困难,所以说跑好800米需要长期的训练!
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