冰箱冷藏保存:将洗净的地皮菜,控干多余的水分,用报纸包好放在冰箱冷藏,可保存1-2个月左右。新鲜采回来的地皮菜清洗干净后可放在太阳下晒干,并密封保存在干燥、通风的地方。

干地皮菜保质期

这个干地皮菜是没有保质期的,只要不受潮,保持干燥,是可以保存很久的。

地皮菜的口感很好,和黑木耳类似,其营养价值也很高,蛋白质含量高于鸡蛋、木耳和银耳,总氨基酸含量与发菜、香菇相近,是补充蛋白质的绝佳来源。

 据测定,地皮菜含有多种营养成分,每100克干地皮菜含蛋白质15克、脂肪0.2克、碳水化合物51.2克、粗纤维3.9克、钙406毫克、磷157毫克、铁290毫克。

地皮菜的含钙量相当高,而且它所含的有机钙很容易被身体吸收利用,能补钙壮骨,起到促进儿童身体发育和防治骨科疾病的作用。