1、选择吊布吊带 选择专用吊布，长200cm，宽50cm左右的吊布，因为这是关键部位的垂吊，所以我建议用专用吊布，避免发生危险。

如果是吊带，那么就不用自己折，更加方便。

2、拉直吊绳 把吊布折好，把吊带对着，选择对折的中心点，把中心位置悬挂于大拇指上，另一只手对着吊带由上往下轻轻平移，检查两端末梢是否平行，用力来回拉扯数次，检查吊绳是否牢固，避免发生意外。