形容心澄则灵，苦楚难言！

因为一开始，你也许不习惯，总想着有些事还没做，孩子的功课还没辅导，明天的计划书还没完成……你要尽力赶走那些思绪，清空大脑，放一曲轻音乐，身心放松地闭目冥想。时间久了，你一定十分享受这种感觉，就像给心灵放了个假。