第一就是拨打客服电话，在客服的操作引导下完成退保，一般都是会有代理人来上门处理

第二是线上退保，通过中国人寿的官网，上传身份证、保单、缴纳凭证等证明材料的电子档，然后通过退保流程完成退保

第三就是线下退保，需要携带同样的证明材料纸质档前往中国人寿的线下销售网点，询问工作人员去完成退保。