吃晚饭的意思是晚上的时候吃饭也想吃晚饭，因为我们一般人都吃早饭，午饭和晚饭，这是一种正常的现象，吃晚饭对身体好，还有吃了晚饭晚上不容易，肚子饿，这时候会给我们带来饱腹感，会给我们的身体带来能量，会给我们的健康带来保障，吃晚饭是一个很好的习惯。