热水。做木薯糍粑取适量的木薯粉里面加上水。注意一定要用刚烧开的热水，凉水的话非常容易失败。然后搅成絮状，加上干面粉，包上馅就可以做出来了。

木薯糍粑热量木薯糍粑因为含有糖分，会增加人的体重，这种形式的食品具有独特的营养特征，包括高水平的蛋白质，以及每杯大约170卡路里。一般减肥中的人，建议一天吃50-100克左右的糍粑就可以了。