300克面粉做出来450克吐司。吐司其实就是将烤好的那种长方体的面包切成片，我们称这种面包就叫做吐司。我们可以取两片吐司夹着鸡蛋、生菜、火腿等加工制作成三明治，味道也是非常不错的，每100克的吐司含有277大卡的热量，几片涂了蜂蜜或者果酱的吐司再配上一杯牛奶，或者将吐司制作成三明治搭配豆浆，几分钟一份营养美味的早餐就完成了