首先：一定注意防暑，严谨在高温天气下作业，活动，防晒伤，中暑，蚊叮虫咬。

其次：多喝凉开水，避免高温环境下带来的饥喝难耐，多喝淡盐水，不要喝生水，以免拉肚子。

第三：减少户外体育运动和剧烈的活动，防止脱水，休克。

第四：最好在树荫下乘凉，少开空调，节约用电。