这句话的意思是说，虽然已经立秋，但此时仍处于三伏天的中伏，中伏过后还有末伏，“秋老虎”照样肆虐，天气暑热难消，白日潮热，夜间有逐渐变凉的趋势，早晚温差逐渐明显，但是依然不凉快，这个季节仍然容易中暑。因此，在这秋夏相交之际，养生显得尤为重要。