羊绒棉好。

羊绒棉属于物理过滤，依靠物理惯性、扩散等原理来拦截并吸附空气和水中颗粒物。用于空气过滤和鱼缸过滤，通过拦截的方式过滤空气和水中杂质及颗粒物。 

羊绒棉最大的作用就是过滤经过的残渣废物，材质很紧密，可以轻松的过滤掉残留的鱼食、粪便等，能够让很多的硝化细菌生存。