2012年南非18岁及以上成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，体重男为66.2公斤女为57.3公斤。与2002年相比，居民的身高和体重均有所增长。

根据南非国家此前发布的《南非居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，如今，18~44岁的南非男性平均身高169.7公分，女性为158公分，较2015年的统计数据分别增加了1.2公分、0.8公分6~17岁未成年男性和女性平均身高则分别增高了1.6公分、1公分。