1、首先打开需要调整的xlsx文档，开始--行和列--最适合行高。

2、觉得这个行高不太满意的话，可以先将这行的行间距调大。

3、然后右击选择单元格格式，垂直对齐选择分散对齐。

4、此时行间距就已经变大了。

5、觉得行间距还不满意的话，重新调整行高即可， 在行号上右击选择行高，输入行高值。