简单地说，就是让思想处于一种少思、少欲、宁静淡泊的状态。可以通过闭目养神、打坐、听轻音乐等方法达到内守的目的。

养护精神是养精护锐，精神生活壮况是一个人的重要性，精神是代表一个人的身体好的表现，精神是疑固力量表现生命长短的定海神针。

养护精神是什么意思

养护精神是养精护锐，精神生活壮况是一个人的重要性，精神是代表一个人的身体好的表现，精神是疑固力量表现生命长短的定海神针。精神力量的养护就是工作学习的支柱力推行的一切向前走，如果一个人没有精神力量就是快走完人生的生命信号。