这两个词的应用范围是不一样的，坚固，一般指形容固定的物件或者是指人与人之间的关系。例如，我们修建了坚固的城墙。中俄的友谊是非常坚固的。

结实呢也会用在形容一个物件上，也可以用在形容身体好。例如，这个桌子爸爸给修理好了，现在很结实，坐在上面都不会倒啦。小朋友要多吃牛肉和蔬菜，这样身体才能长得结实。