答案是十三太保金钟罩，出自《鹿鼎记》。

十三太保金钟罩是所谓刀枪不入的硬气功功夫，在技击中尚有明劲、暗劲伤敌之法。所谓明劲者，即拳之刚劲，即练精化气，易骨之道所谓暗劲者，拳中之柔韧也，不过柔韧与软不同，因软中无力，柔并非无力，乃练气化神易筋之道。