可以

开启内存xmp不会伤电脑，XMP是Extreme Memory Profile的缩写，是Intel在2007年9月提出的内存认证标准，适用于DDR3和DDR4。XMP是属于一种安全的超频，开启后主板会自动读取内存预设的频率，设置在更高的频率下工作，可以对内存性能有相对的提升。当不开启时默认频率受到CPU的限制，内存会收到降频，无法发挥出应该有的高性能。但是长时间高强度的超频工作也会对硬件造成不同程度的损伤，所以尽量减少超频使用的时间