克服自身重力就是物体运动方向与物体受到的重力方向相反。

如物体竖直向上运动，物体受到的重力方向是竖直向下的，而物体运动方向是是竖直向上的。

克服某个力做功，在初中物理中，都是受力方向与物体运动方向相反，如克服摩擦力做功。在高中阶段是以正、负表示方向的。