儿童踮脚可以长高，促进血液循环，增强抵抗力，踮脚尖是一个很不错的有氧运动。

儿童踮脚尖，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量，它不仅有益人的心血管健康，还能防止静脉曲张，增强踝关节稳定，保护膝关节。