1、可能是因为你的腿浮在水面上了~有了浮板后，人体浮水位置会上升，打腿可能就打到水面上去了~如果脚抬到水面上再打下去，这样是没有动力的，因为你打的是空气，而不是水~可以通过打水水花大小来判断，打腿水花越小越好~

2、手向前伸之后，身体扭动就没那么顺畅了，和你平时习惯不同，所以动作可能会变形，也会导致你现在的问题~

你可以试一下潜水打腿——不用浮板，双手前伸，在水面以下的深处打腿潜泳~如果速度跟平时一样快，则可以判定是第一个原因~如果仍然很慢，那应该就是第二个原因了~