（200-1000）就可以了。跳绳有助于长高也和先天遗传有关，其次考虑跟后天的营养失衡，心理过度压抑等不利于长高的因素.男人最多能长到23岁

不急！过虑了。不过长相女性随父亲，男性随母亲，身高也由此有关，但不是绝对的。多参加体育锻炼吧，会有理想效果的

早晨跳绳跳多少个

提前准备姿势：两脚闭拢，开展跳跃训练2至3分鐘(跳跃高宽比为3至5公分)。刚开始跳蝇，留意手腕子做弧型晃动。新手先跳10至20次，歇息1分鐘后，反复跳10至20次。非新手可先跳30次，歇息1分鐘后，再跳30次。