手环恢复出厂设置后，手环上的运动、睡眠和时间数据都会清零，再用时需要重新配对连接手机。

并且恢复出厂设置不会对手机或手环造成损坏，但是会删除一些用户数据，比如照片电话记录等等，还会把一些设置变成默认设置。