一岁宝宝可以吃霸王花的，平时我们可以把霸王花和排骨的食物放在一起炖汤，让宝宝适当的喝一些，也是可以很好的帮他补充身体营养所需的，平时除了霸王花，我们还可以让宝宝食用一些水果类食物，例如蓝莓，火龙果都是可以很好的帮他补充身体维生素的。