猕猴桃和橙子是可以一起榨汁的。橙子含有丰富的维生素C，能增强人体免疫力，猕猴桃除了含有丰富的维生素外，还有膳食纤维，可以促进肠道健康。水果最好的食用方法还是直接吃。通过榨取果汁，会破坏掉水果中的营养。我们每一天都要适量的吃点水果，吃水果最好的时间是早上。