人一天的喝水量的多少要根据身体一天排泄水量的多少来定。正常情况下，身体一天排出的水量包括小便量（1500ml/日）、经皮肤蒸发的水分（500ml/日）、经呼吸道散发水量（350ml/日）、经粪便排泄量（150ml/日），一天的排水量在2500ml左右。所以，一天的喝水量应在2500ml，而夏天天气非常炎热出汗比较多，经皮肤蒸发的水分会增多，那么夏天一天喝水在2500ml以上才能满足机体的需要。