1、先倒好开水，不能倒太满，然后把五谷杂粮的粉慢慢地边倒边用勺子(或其他如筷子) 搅拌，不能一下子就全倒进去。

2、也可以先倒入五谷杂粮粉，倒入水的时候用勺子或搅拌棍搅拌。 这两种方法都不会让冲泡中的五谷杂粮粉成坨。