成为国家三级运动员与从事的项目有关。田径项目激烈程度很高，像短跑、跳跃项目，若年轻时成绩不能达标，超过30岁就基本没希望了 像太极拳、太极剑等对体力和灵活性要求不高的项目，40～50岁都可以达到三级运动员标准。

像跳水、体操等对灵活性要求很高的项目，超过20岁要达到三级运动员标准就难度很大了。