食品安全的培训主要有过期食品的管理和处理，生鲜和熟食的摆放分隔要求，存放易腐食品的冰柜容器的清洗消毒以及面点类现场制作类糕点肉类食物操作卫生要求，这些都是超市食品安全要学习的内容。