什么是有氧氧化

有氧氧化是指在氧气的参与下，糖类、脂肪、蛋白质分解成二氧化碳和水，并释放出大量能量。根据糖在代谢过程中是否需要氧气，可以分为有氧氧化和无氧氧化。

有氧氧化拥有三个过程：糖酵解、丙酮酸变成乙酰COA和三羧酸循环。一次葡萄糖有氧氧化可以产生30/32个ATP。这个过程产生的能量是远远大于无氧氧化的，所以给机体主要供能的方式就是有氧氧化。