自学一是慢，二是动作不规范，一旦学成，很难改变(不是不能，是很难改)。

跟教练学，教练也分三六九等，但基本上能规范一些动作，想进一步发展，还需要找名教。看你想学成啥样不管学成啥样，找教练学，肯定比自学快，动作也规范，就是耗一些马内而已。