袋装的纯牛奶是有营养的，纯牛奶是优质蛋白质，并且含有多种微量元素，乳糖，无机盐等物质。它可以提高人体的免疫力及抵抗力，补充优质蛋白，补充钙质等。奶的营养还是很有营养的，它富含丰富的矿物质，还含有钙、锌等微量元素，也很适合体弱多病的人喝，体质弱的人在饮食上要注意，多吃新鲜的水果蔬菜，不要挑食，只有营养均衡了，抵抗力才会慢慢增强，鸡鸭鱼肉、蛋类，都是可以适当吃的。必须保持营养平衡。