大家都知道游泳的好处太多了，可以保持身材，增加肺活量。特别是对中老年人，游泳是一项非常好的锻炼身体方式。增加抵抗力，免疫力，都有很大的帮助。夏天，每天能保持游泳一个小时，身体各方面机能，就可以看出效果来了。跳舞，也很好，但是和游泳相比，还是游泳好一些。

学跳舞好还是学游泳好

游泳可以锻炼身体，也可以塑造身型和身体线条，跳舞更多是柔韧性的训练，以及节奏感、乐感，还有精神状态的训练。在这些特点下，女孩子学哪一种都很适合。主要是看女孩自己的兴趣爱好，如果两者皆可，也能够都学。