1、水。洗头发时，一定要使用温水，使用过热的水，会烫伤头发和头皮，使用凉水洗头发会洗不干净。

2、洗发水。洗头发时，先将头发阴湿然后涂抹在头后部一些洗发水，然后向前面按摩头皮，洗发水根据自己的发质进行选择。

3、护发素。洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上，轻揉一分钟左右，同时按摩头皮，吸收护发素中的营养。

4、洗完第一遍之后，用温水洗第二遍，将洗发水和护发素洗净。避免伤害头发。