两严禁是：一.严禁学生在没有家长的陪同下下水游泳、戏水或水边逗留二.严禁学生私自下水施救。

会相互提醒、劝阻并报告2会基本的自护、自救方法，游泳是一项可以强身健体的运动，但是在游泳之前一定要做好热身准备。避免水温过凉而出现抽筋的情况，不然很容易导致溺水。

千万不要去没有任何安全防护的游泳区，而且最好在游泳的时候能够与他人结伴，在出现积水的时候，也能够及时得到救援。