一般对专业运动的员的要求是12分钟必须完成三千米跑。对于有着特殊技术技能的阻力，队员可以下调到2800米。那么，对于姚明两米二八的身高的在篮下具有统治力的大中锋来说，3200米跑13分钟，这是一个非常不错的成绩。一般来说，身高越高，体重越大的运动员，跑动的能力越差。