因为后踢动力腿:要做到小腿贴边后脑勺,重要的是稍屈膝关节。使腿如同一条棍变成二节鞭,放松限制大腿后伸的髋骨韧带,为下肢后群肌肉用力创造出有利的条件。
原创 | 2022-12-04 16:56:10 |浏览:1.6万
因为后踢动力腿:要做到小腿贴边后脑勺,重要的是稍屈膝关节。使腿如同一条棍变成二节鞭,放松限制大腿后伸的髋骨韧带,为下肢后群肌肉用力创造出有利的条件。
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