酸菜鱼
主料:
鲤鱼 1000克 酸白菜 200克
辅料:
泡椒 20克
配料:
味精 2克 生姜 10克 大蒜 10克 盐 3克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 鸡蛋清 30克 各适量
类别:
四川菜 水肿调理 通乳调理 健脾开胃调理
1、 将四川酸菜改刀切片,用水泡一下,然后再冲洗一下,以免太咸。
2、 将鲤鱼宰杀干净,待用
3、 在鱼头和鱼身连接处,将鱼肉和鱼头用刀划开,但不要将鱼骨砍断,从鱼尾开始,顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开,直至鱼头,这就分开了一侧的鱼肉,另一次同样处理
4、 将鱼肉改斜刀切成大片,加精盐、味精、粉、蛋清抓匀上浆,淋上湿淀粉,待用
5、 鱼骨切5厘米长的段
6、 鱼头从中间劈开,一份为二,待用
7、 在油锅内下入泡椒、大蒜,爆香
8、 后入四川酸菜,小火慢炒1分钟,倒入高汤或清水,大火烧开
9、 然后,放入鱼头和鱼骨,盖上锅开,大火烧5分钟
10、 加入少量、味精和胡椒粉
11、 最后慢慢下入鱼片,看到鱼片全部发白后半分钟就可以出锅了。