1、东胜神洲：

位于须弥山东方的咸海中，本洲的众生人身殊胜，因此以身胜为名。

2、西牛贺洲：

位于须弥山以西，以牛，羊，摩尼宝为货币而行买卖交易。

3、南赡部洲：

位于须弥山南，盛产阎浮树。

4、北俱芦洲：

位于须弥山北面，人身高一丈四尺。