1、牛肉炖胡萝卜。

牛肉和胡萝卜都能够健脾，有益气养血的作用。而土豆对补脾也有一定的功效，青椒富含充足的维生素c，孩子只有气血充足对大脑的发育才会非常的有益。

2、番茄酱山药丸。

山药能够补气益肾，补脾健胃，而猪肉可以滋养脾胃，益肝肾，香菇能够强壮胃气以及使身体健壮。