100g香菇新鲜的是2两。香菇是低热量的食品,每100克香菇的热量为26大卡,香菇含有蛋白质,脂肪纤维素等营养物质味道鲜美,香菇是减肥常备的食物,香菇香菇的热量很低,可是里面含有的植物纤维却非常的多,少少一点的香菇就可以给我们带来非常强烈的饱腹感。

香菇中含有30多种酶,可以有效的帮助我们燃烧脂肪